مۇنبەر خەۋەر تېرمىنالى مەخسۇس سەھىپە دېھقانلار تورى يانفون گېزىتى ئۈندىدار سالونى
    خانىم – قىزلار

    ئورۇقلىغاندا گۈرۈچ ئېشىدىن پەرھىز تۇتماڭ

    ئايگۈل ئابدۇللا2017-01-09 17:28:22تەڭرىتاغ ئۇيغۇرچە تورى


       گۈرۈچ ئېشىنىڭ ئاساسلىق تەركىبى كاربون سۇ بىرىكمىسى بولغاچقا، ئورۇقلاۋاتقان نۇرغۇن كىشىلەر سەمرىپ كېتىشتىن ئەنسىرەپ، گۈرۈچ ئېشىنىڭ ئورنى مېۋە-چېۋە يەيدۇ، ئەمەلىيەتتە، بەدەن شەكلىنى ساقلاش ئۈچۈن كاربون سۇ بىرىكمىسىدىن پەرھىز تۇتۇش توغرا ئەمەس. يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسلىرى كاربون سۇ بىرىكمىسىدىن پەرھىز تۇتۇش سالامەتلىككە زىيانلىق، دەپ قارايدۇ.

       كاربون سۇ بىرىكمىسى ئاساسلىقى قەنتتىن تەركىب تاپقان بىرىكمە ماددىلارنىڭ ئومۇمىي ئاتىلىشى. كاربون سۇ بىرىكمىسى ئادەم بەدىنىدە ناھايىتى تېز گىلوكوزىغا ئايلىنىدۇ، بۇنىڭ بىلەن قان شېكىرى ئۆرلەپ ئادەم سەمرىدىغان بولغاچقا، بۇرۇنقى نۇقتىئىينەزەردە كاربون سۇ بىرىكمىسىنى قوبۇل قىلغاندا ئادەم ئاسان سەمرىپ كېتىدۇ، دەپ قارىلاتتى. بىراق، گۈرۈچ ئېشىنىڭ تەركىبىدە يەنە قەنت تۈرىدىكىلەرنىڭ پارچىلىنىشىغا ياردەم بېرىدىغان ۋىتامىن B1 بولۇپ، قەنت ۋە ۋىتامىندىن تەركىب تاپقان گرۈچ ئېشى ئورۇقلاشقا بەك چوڭ تەسىر كۆرسەتمەيدۇ، پەقەت بەدەندە ۋىتامىن B1 كەمچىل بولغاندا، ماددا ئالمىشىش ئاستىلاپ، ئورۇقلاشقا ئەكس تەسىر پەيدا قىلىدۇ.

       شۇڭا، مۇۋاپىق گۈرۈچ ئېشى يەپ بېرىش ئورۇقلاشقا ئەكس تەسىر پەيدا قىلمايلا قالماستىن، بەلكى ساغلاملىققا پايدىلىق.

    (ماتېرىيالدىن)

     

    ئەسكەرتىش:

    تورىمىزدىكى ئەسەرلەرنىڭ نەشىر ھوقۇقى شىنجاڭ ئۇيغۇر ئاپتونوم رايونلۇق ئاخبارات ئىشخانىسىغا تەۋە، ھەرقايسى تاراتقۇلار كۆچۈرۈپ تارقاتقاندا «تەڭرىتاغ تورى›› دەپ مەنبەنى ئېنىق ئەسكەرتىشى كېرەك، بولمىسا قانۇنىي جاۋابكارلىقى سۈرۈشتە قىلىنىدۇ.